前些天刷到這么一個新聞，“一位媽媽暈倒了，在這個緊急時刻，她五歲的女兒情緒十分穩定，先是給120打電話來救治她，然后給離家近的老師打電話來家里幫忙捎帶自己上學，最后給出差的爸爸電話告知現在的情況…”。
看到這個新聞時，就覺得這個小女孩真的很厲害。平日里這么大的小朋友遇到事情多半情緒較大，而她能夠做到情緒穩定，跳過情緒直接處理問題，而且安排的合理又妥當，還完全不耽誤自己該做的事，真的是非常難得了。
其實，情緒穩定對我們成年人來說也是比較難得的品質。生活中，亦或是工作中，我們可能會因為一些外界的事物或者他人的行為產生失落、受挫、憤怒等等的各種情緒，這些情緒進而又很容易影響到我們的生活與工作。一個人的情緒管理，會直接影響到他做事的結果，而不穩定的情緒，往往也會造成一些不好的后果。
都說在失控的情緒里，隱藏著失控的人生。我們要學會去控制自己的情緒，做一個情緒穩定的人。生活中，各種情緒的起伏變化彰顯著我們生命的鮮活和豐富，所以我們不能去一概否定。真的有很不開心的時候，無所謂，我們也可以以合理的方式盡情釋放自己的情緒。只是當我們遇到事情，狀態不好的時候，不要過分被情緒左右，要學會穩定自己的情緒，先讓自己冷靜下來，然后再把目光全部聚焦于解決當前的問題上。
生命之中，所有的情緒都是正常的。我們要學會去接受生命中的每個小小的起伏，不管好的或是壞的；也要學會和各種情緒共存，懂得掌控自己的情緒，做一個情緒穩定的人。
（大客戶管理部 李楊猛）
